Когда неловко сказать о проблеме… (НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И ОПУЩЕНИЕ СТЕНОК ВЛАГАЛИЩА)

Недержание мочи – это непроизвольное выделение мочи, которое человек не способен контролировать. По данным ВОЗ у 95% женщин после 20 лет были хоть и эпизодические, но случаи недержания мочи. Для 45% из этих женщин недержание мочи стало серьезной проблемой.

Заболевание приходится на социально активный возраст 30-35 лет и очень часто сопровождается эмоциональными нарушениями. Многие женщины никогда не признаются, что страдают недержанием, даже своим врачам, они предпочитают скрывать проблему, вместо того чтобы решать ее. Причем, многие думают, что недержание не лечится. В настоящее время это совсем не так.

Это расстройство встречается гораздо чаще, чем можно подумать. Им страдают миллионы взрослых. При этом существует два основных вида недержания. Наиболее распространено недержание мочи при напряжении, то есть непроизвольное ее выделение при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднимании тяжестей.

Второй вид – неконтролируемая потребность в мочеиспускании, кончающаяся «аварией». От 40 до 70 процентов женщин, у которых наблюдается недержание мочи при напряжении, как показывает статистика, страдают и другой разновидностью недержания.

Причинами недержания мочи у женщин могут быть: нарушения центральной и периферической иннервации мочевого пузыря в результате травм спинного мозга, нарушения его кровообращения, рассеянный склероз.

Недержание часто возникает у рожавших женщин. Во время вынашивания ребенка мышцы мочевого пузыря ослабляются, а иногда происходит и смещение мочевого пузыря.

С наступлением климакса в организме женщины происходит гормональная перестройка. Она может влиять на тонус мочевого пузыря и тонус его сфинктеров.

Недержание также провоцируется инфекциями мочевыводящих путей и почек и лекарственными веществами. Даже эмоциональный стресс иногда приводит к недержанию.

Придерживаясь нескольких простых правил, есть возможность значительно уменьшить проявления этой неприятной проблемы. Итак:

• Не пейте слишком много. Употребление меньшего количества жидкости может облегчить состояние.
• Старайтесь ходить в туалет через определенные промежутки времени. Начните с интервалов, например, в один час. Через 2-3 недели увеличьте интервал, постепенно доведя его до 2,5-3 часов.
• Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то и другое считаются диуретиками и могут усиливать недержание.
• Ешьте больше волокнистой пищи. Клетчатка помогает против запоров, которые могут усиливать недержание.
• Не курите. Никотин раздражает поверхность мочевого пузыря, а кашель, связанный с курением, приводит к недержанию при напряжении.
• Избавляйтесь от лишних килограммов. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ваш мочевой пузырь и усугубляет недержание.
• Следуйте природе. Опорожняйте мочевой пузырь регулярно, не давайте ему переполняться, это ведет к его растяжению.

Также смогут помочь упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, предназначенные для лечения, как мужчин, так и женщин. Прежде всего, при выполнении комплекса вам надо найти мышцу, которую вы будете упражнять.

Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Когда потечет моча, старайтесь остановить ее. Если вам удается хотя бы в незначительной степени замедлить истечение мочи, значит, вы пользуетесь нужными мышцами. Зажмите мышцу, затем дайте ей расслабиться. Все, что вы должны сделать, – это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три» разжать, а потом повторить все сначала. Чтобы добиться нужных результатов, потребуется делать, по крайней мере, 100-200 упражнений в день.

Если такими способами не удалось справиться с проблемой, альтернативой может стать применение Колпексина. Колпексин – это внутривагинальное изделие, предназначенное для укрепления мышц тазового дна. Подобрать аппликатор Вам поможет опытный гинеколог.

Колпексин изготовлен из полимерного материала медицинского назначения и доступен в размерах от 32 до 44 мм в диаметре. После введения колпексина выполняются активные сокращения мышц тазового дна для удержания сферы на месте. Этот эффект усиливается при выполнении специальных упражнений.

Колпексин легко применять. Он вводится и удаляется так же, как тампон во время менструации. Колпексин можно вводить рукой или используя аппликатор. Колпексин – единственное изделие для укрепления мышц тазового дна, разрешенное Министерством здравоохранения Украины для применения в медицинской практике.

Самые интимные и сложные проблемы могут быть разрешены, если рядом профессионалы и новейшие технологии.

Будьте здоровы