СпецпредложенияНовостиФотогалереяСоветы врачаВакансии
Услуги центра

Новости

Сезонная вакцинация от гриппа, вакциной Ваксигрипп Тетра производитель Санофи Пастер С.А.,Франция
11.10.18

Клиника семейной медицины «Здравица» проводит сезонную вакцинацию от гриппа, вакциной Ваксигрипп Тетра, производитель Санофи Пастер С.А.,Франция, которую применяют для активной иммунизации взрослых и детей в возрасте старше 3 лет для ежегодной профилактики гриппа,  вызываемой двумя подтипами вирусов гриппа А и два типа вируса гриппа В, содержащиеся в этой вакцине. 
Перед вакцинацией обязательно проводится врачебный осмотр. 

АКЦИЯ "ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛУДОК"
11.05.17

Семейное тестирование для определения инфекции Хеликобактер пилори с помощью неинвазивной диагностики Хелик (дыхательный тест) и последующей консультации гастроэнтеролога со скидкой 15% от трех и более тестов. За более подробной информацией обращайтесь по телефонам клиники.

все новости
Записаться на прием
(044)
294-67-67

Сезон вирусов открыт. Техника безопасности

Боровик Виктор Борисович, семейный врач Медицинского центра Печерска «Здравица»

                                                                 

Сезон вирусов открыт. Техника безопасности.

По данным Министерства здравоохранения Украины, на данный момент около 160 тыс. человек болеют простудой и гриппом. Жители больших городов больше подвержены риску заболеть. Так, самые высокие показатели заболеваемости в Киевской области – 66 человек на 10 тысяч населения. Как известно, грипп страшен не самим ходом болезни, а осложнениями: бронхитами, пневмониями, воспалением среднего уха, а у пожилых людей — обострением хронических патологий.

Что же следует делать, чтоб обезопасить себя от простудных заболеваний и вирусов?

1. Питайтесь правильно и полноценно. Важно, чтоб организм получал достаточно витаминов и минералов. Включите в свой рацион рыбу, молочнокислые продукты, чеснок, овощи и бобовые; фрукты, богатые на витамин С – лимоны и апельсины; пейте чаи с согревающим эффектом на основе имбиря, кардамона, а так же напитки на основе клюквы, смородины и малины. В осенне-зимний период нежелательно начинать жесткие диеты – это может ослабить организм, и он станет открыт к инфекциям.

2. Занимайтесь спортом. 10-15 минут утренней зарядки или полноценная тренировка в спортзале – любая физическая активность будет полезной для организма. Стоит добавить, что полноценный спорт несовместим с вредными привычками. Поэтому если они у Вас есть – стоит от них избавится.

3. Давайте своему организму полноценно отдохнуть. В первую очередь речь идет о здоровом крепком сне. Взрослому человеку достаточно 7-8 часов сна. За это время организм успевает восстановиться и пополнить запас энергии.

4. Совершайте прогулки на свежем воздухе. Темп жизни в больших городах высокий, и большинство людей находятся на воздухе только когда едут на работу или идут в магазин, в то время как прогулки должны длиться не менее часа. Поэтому следите за тем, чтоб в Вашем доме воздух был свежим и увлажненным – периодически проветривайте помещение, особенно перед сном.

5. Укрепляйте иммунитет. Закаливание – самый верный способ. Можно начать с контрастного душа, постепенно увеличивая разницу температур. Обратите внимание, что для закаливания Вы должны быть уверенны в своем здоровье. Если Вы страдаете хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с врачом.

6. Мойте руки. Не только перед едой, как нас учили в детстве, но и сразу после пребывания на улице, в особенности после использования общественного транспорта.

7. Старайтесь не контактировать с людьми, которые болеют. Если в этом есть большая необходимость, надевайте специальную маску.

8. Перед выходом из дома можно смазать слизистую носа оксалиновой мазью, вазелином, маслом. Они оказывают увлажняющее действие, а оксалиновая мазь обладает еще и противовирусным эффектом.

9. Если Вы заболели, не занимайтесь самолечением, а обязательно обращайтесь к врачу, который назначит правильное лечение.

Читайте также:

Вакцинация от гриппа. Актуальные вопросы.Позвоночник и заболевания, связанные с ним. Методы лечения.Как вовремя распознать инсульт и оказать помощь до приезда скоройКак уберечься от продуктов распада нефти и смогаАнтицеллюлитный массаж –как это работает?Как избежать переохлаждения? Советы семейного врача ЗдравицыПриходько Алла Александровна, педиатр "Здравицы" о пневмонии: что нужно знать родителям.Топ-5 советов о том как правильно заниматься спортом зимой от семейного врача Здравицы Виктора БоровикаМифы и факты о вакцинации против гриппаГастроэнтеролог высшей категории Медицинского центра Печерска «Здравица», Язловицкая Ольга Владимировна, о том, как питание влияет на состояние кожи, и что делать чтобы кожа всегда была свежей и цветущей
© 2010 - 2018 Здравица. Все права защищены.
Сохранить и укрепить здоровье в Спортивных клубах Украины

Записаться на прием

+ 38  

Получить подтверждение заявки на E-mail

Показать дополнительные параметры

Отправить заявку Отменить

Укажите ваши контактные данные

Задать вопрос

+ 38  

Получить подтверждение заявки на E-mail

Опубликовать вопрос на сайте

Отправить заявку Отменить